zöldséges húsgolyók bySáfránysárkány A következőkben leírt húsgolyó receptek kitűnően alkalmazhatóak az Aranypont Akupunktúra Rendelő600 és 1000 kalóriás étrendjében. A receptek nem tartalmaznak pontos mennyiségeket, mert a kalóriákat a felhasznált alapanyagok...

Elkészítési idő: 35 perc Hozzávalók 1 adaghoz: • 10 dkg lazac (200 kalória)• 30 dkg brokkoli• Répa, karfiol vegyesen (68 kalória)• 40 gramm light margarin (90 kalória)• 2 citromkarika• Só, bors• Petrezselyem zöldje Elkészítés: A zöldségeket megmossuk, daraboljuk...

Elkészítési idő: 35 perc Hozzávalók 3 adaghoz: • 3 fej karalábé• 15 dkg darált pulyka• 1/2 tojás• 0,5 dl joghurt• köménymag• kapor• petrezselyem• Só, bors Elkészítés: A karalábé fejeket megpucoljuk és lyukakat faragunk a közepükbe.Beletöltjük a darált pulykát,...

Elkészítési idő: 10 perc Hozzávalók 1 adaghoz: • 10 dkg paprika (22 kalória)• 10 dkg sovány túró (78 kalória)• 5 dkg saláta (5 kalória)• 1 gerezd fokhagyma• só, bors Elkészítés: A paprikát megmossuk, levágjuk a szárát, kicsumázzuk.A túrót ízesítjük sóval,...