Elkészítési idő: 35 perc Hozzávalók 1 adaghoz: • 10 dkg lazac (200 kalória)• 30 dkg brokkoli• Répa, karfiol vegyesen (68 kalória)• 40 gramm light margarin (90 kalória)• 2 citromkarika• Só, bors• Petrezselyem zöldje Elkészítés: A zöldségeket megmossuk, daraboljuk...

Elkészítési idő: 15 perc Hozzávalók 1 adaghoz: • 10 dkg puha marha hátszín (250 kalória) • 5 dkg spárga (10 kalória) • 5 dkg paradicsom (11 kalória) • 10 dkg paprika (24 kalória) • 5 dkg krumpli (40 kalória) • 1,5 evőkanál olíva olaj (90 kalória) • Só, bors...