Elkészítési idő: 15 perc
Hozzávalók 1 adaghoz:
• 10 dkg puha marha hátszín (250 kalória)
• 5 dkg spárga (10 kalória)
• 5 dkg paradicsom (11 kalória)
• 10 dkg paprika (24 kalória)
• 5 dkg krumpli (40 kalória)
• 1,5 evőkanál olíva olaj (90 kalória)
• Só, bors
Elkészítés:
A húst forró olajon átsütjük, oldalanként 5-5 percig. Sózzuk, borsozzuk.
A húst a serpenyőből kivesszük, lefedjük, melegen tartjuk.
A zöldségeket grill serpenyőben kevés olajon megsütjük, ízesítjük, és a hússal együtt találjuk. Jó étvágyat!
Energia: Az egész adag 425 kalória.