Gombás pulyka – 600 kalóriás fogyókúrás receptek

Gombás pulyka – 600 kalóriás fogyókúrás receptek

Elkészítési idő: 1 óra 15 perc

Hozzávalók 3 adaghoz:

  • • 30 dkg darált pulyka
  • • 30 dkg gomba
  • • 1 fej hagyma
  • • 2 db tojás
  • • Só, bors, fűszerek
  • • Petrezselyem

Elkészítés:

  1. A hagymát és a gombát felaprítjuk, megdinszteljük. A gombának el kell veszítenie a vizességét. Gombás Pulyka
  2. Összekeverjük a pulykával és a 2 nyers tojással. Fűszerezzük, sütőpapírral bélelt formába terítjük. Gombás Pulyka
  3. A formát sutőzacskóba csúsztatjuk, sütőbe tesszük és 170 fokon 1 órát sütjük. Az utolsó 10 percet zacskó nélkül sütjük. Gombás Pulyka
  4. Ha kihűlt, szeleteljük.

Energia: 1 adag 90 kilokalória.